A bioimpedância é um exame que avalia a composição corporal agregando informações aos médicos e nutricionistas no planejamento do emagrecimento saudável e sustentável. Massa magra, gordura corporal, água corporal e dezenas de outras informações são obtidas em poucos minutos.
Para o personal trainer auxilia na escolha dos exercícios, podendo direcionar os treinos para atividades que permitam um maior ganho muscular e perda de gordura e serve de parâmetro de acompanhamento.
Utilizando uma corrente elétrica de baixa voltagem a resistência aos tecidos a sua passagem gera diversas informações que são captadas por sensores e incluídos em um software que gera um relatório.
Após o exame você deve levar o resultado para a sua nutricionista ou médico solicitante.
Não há restrição de nenhuma atividade pós exame.
Preparo para o exame
-
Jejum de 4 horas, inclusive de líquidos;
-
Não praticar atividade física 24 horas antes;
-
Não ingerir bebidas alcoólicas ou energéticos 24 horas antes;
-
Esvaziar a bexiga;
-
Retirar todos os adornos como colares, pulseiras e anéis;
-
Em mulheres, evitar o período pré menstrual ou menstrual.
Contra-indicações
-
Gestantes;
-
Portadores de marcapasso.